Дистанционные курсы
Курс «Я ЖИВУ»
Курс для тех, кому не хватает энергии ЖИТЬ.
- Вот как мы сделаем, - продолжала она, - после завтрака до девяти ты будешь приводить в порядок свою комнату. С девяти до полдесятого ты будешь каждое утро читать мне вслух. С половины десятого до двенадцати по средам и субботам ты будешь учиться готовить у Нэнси. А по другим дням мы с тобой используем это время, чтобы учиться шить. Разумеется, я постараюсь уже на днях нанять тебе учителя музыки. Музыкой ты сможешь заниматься во второй половине дня.
Ознакомив племянницу с распорядком дня, мисс Полли поднялась со стула и направилась к выходу.
- Но тетя Полли! - испуганно крикнула Поллианна. - Тетя Полли! Когда же я буду жить? Вы мне совсем не оставили времени.
- Жить? - удивленно подняла брови тетя Полли. - Не понимаю, что ты имеешь в виду, дитя мое? Все мы живем, пока Господь не приберет нас к Себе. И ты живешь, чем бы ни занималась.
- Ну, да, да, тетя Полли! Конечно, все время, пока я буду заниматься, я не перестану дышать или двигаться. Но это не значит, что я буду жить. Вот ведь когда я сплю, я тоже дышу, но я же не живу. Когда я говорю «жить», тетя Полли, я имею в виду, что я могу делать то, что хочется. Ну, там, играть на улице, читать про себя, лазить по скалам, болтать с Нэнси или со старым мистером Томом в саду, или узнавать все, что можно о домах, и обо всем другом на этих просто потрясающих улицах, по которым я вчера проехала. Вот, что я называю «жить», тетя Полли. А просто дышать, это совсем не то,
Э. Портер «Поллианна»
Я ЖИВУ!!!!
Бывает, спрашиваешь у знакомых : «Как жизнь?».
И в ответ можно услышать самые разные варианты:
-нормально, работаю…
-да вот, болею…
-ох, дети замучили…
-да разве это жизнь…
-все мужики (бабы) сво…
- ……длинный рассказ о всех перипетиях (чаще, неприятных…) в жизни
Человек не ЖИВЕТ, он работает или болеет, или ненавидит мужчин (женщин), или устал….
А ЖИЗНИ нет!!
Такой ЖИЗНИ, когда на вопрос : «Как жизнь?» хочется ответить:
-Я ЖИВУ!!
Когда ты и своим делом занимаешься, и удовольствие от общения получаешь, и радуешься своему здоровому телу, и энергии столько, что на все хватает… И мужчины (женщина) вокруг хороши, дети милы. А сама ты подходишь к зеркалу и думаешь : « И сегодня то я чудо как хороша».
Поймать состояние жизни совсем не так трудно, как кажется.
Это просто.
Надо ПРОСТО немного изменить себя. И тогда все остальные вокруг тоже будут в порядке!
Навести порядок в теле и в душе.
Не надо стремиться найти ответы сразу на все вопросы, надо уметь…расслабиться.
Это как раз то, чего нам не хватает.
Это то, что мы НЕ УМЕЕМ делать.
Остановиться, поймать мгновение, себя послушать, вокруг посмотреть.
Понять, что у тебя УЖЕ много есть. Надо только это увидеть и почувствовать.
Мы же живем в круговерти своих мыслей.
Можно сказать, что мы живем « у себя в голове» - «Ушла в себя, появлюсь не скоро».
А потом оказывается, что и возвращаться некуда – вокруг чужие люди. Дети, которые выросли и ушли, супруги, которые или на диване с газетой ( в халате , бегудях), или «ушли налево».
Давайте жить!!!
Для этого, конечно, надо разобраться со своим телом и душой.
Я предлагаю не совершать бурных революций, пойдем эволюционным путем.
Мягко, постепенно перестраивая свой организм
Очищая его
Формируя здоровые привычки
Разбираясь с питанием
Отдыхая
Приучая себя двигаться каждый день
Ставя и достигая свои цели
Вытаскивая на свет божий твоего РЕБЕНКА, который существует в каждой личности, но он задавлен взрослой жизнью. Его голос никто не слышит. А наш внутренний ребенок – и есть свобода, мечты, желания, удовольствия. В этом нам помогут приемы арт-терапии.
Совместно разберемся с теми психологическими проблемами, которые мешают жить спокойно
Курс, который вмещает все необходимое в нашей быстрой, наполненной событиями , полной напряжения жизни.
Мы не умеем расслабляться, это и будем учиться делать.
Останавливаться и ловить мгновенья.
Для кого этот курс :
–для тех, кто хочет ЖИТЬ
- для тех, кому не хватает энергии
-для тех, у кого «что-то болит и болит, но не пойму где»
-для тех, кому не хватает радости в жизни
Цель курса – настроить тело и душу таким образом, чтобы они не мешали, а помогали ЖИТЬ.
Чего НЕ будет на курсе:
-Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не больше, чем точка зрения.
-Жестких правил. Курс будет строиться таким образом, чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового образа жизни. Выбрать свое, но при этом, опробовав то, что предлагают.
Что будет на курсе.
- Увеличение энергии и энтузиазма!!!
- разбор психологических причин недомоганий
- корректировка питания
- корректировка физической нагрузки
- водные процедуры
- мягкое очищение организма - кишечник, печень, почки, суставы, сосуды, противопаразитарное очищение
- высвобождение своего творческого потенциала
- освоение приемов природной косметики
- освоение приемов расслабления и отдыха
- возможность задать вопросы и получить ответы
- постановки жизненных планов
А также вас ждет:
- Подробная пошаговая инструкция - что надо делать каждый день для того, чтобы достичь своих целей
- Ежедневная прогулка на свежем воздухе
Где будет проходить этот курс?
Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только компьютер с выходом в Интернет.
Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники , задавать нам вопросы, получать ответы.
Что значит сопровождение?
3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на вопросы.
Также, есть возможность задавать срочные вопросы в специальной теме. По этим вопросам ответ придет в тот же день.
Сколько времени вы будете тратить на курс?
Курс рассчитан на 2 месяца.
В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратил на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат.
Сколько стоит участие в программе?
Курс рассчитан на 2 месяца.
Программу ты можешь проходить либо с сопровождением , либо самостоятельно, без сопровождения. И в том и в другом случае у тебя будет доступ ко всем дневникам участников программы.
Стоимость материалов составляет – 1550 руб.
Стоимость сопровождения – 2100 руб в месяц.
Второй месяц курса можно проходить как с сопровождением, так и самостоятельно.
Стоимость сопровождения – 2000 руб в месяц.
Рады видеть тебя на нашем курсе!!!
Оформление заявки на обучение.
В заявке укажи:
Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.
Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))
Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)
Обрисуй свои
основные имеющиеся проблемы:
- твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень
здоровья - проблемы в отношениях с любимым человеком,
- проблемы в твоем основном виде деятельности,
- трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми
Напиши, каких
именно результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в
каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления,
тем лучше).
- физическое состояние
- личностное развитие
- семейная жизнь
- взаимоотношения с окружающим миром.
- финансовое состояние
Антропометрия
- Рост
- окружность запястья
- Вес
- Окружность талии
- Окружность груди
- Окружность под грудью
- Окружность таза (по наиболее выступающим точкам
- Окружность бедра
Имеющийся опыт оздоровления
Содержание материалов курса
1 месяц
Начни чтение с этой главы
Первый блок - (1-10 дни)
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o Ставим цели на курс
o Определяем приоритеты и критерии достижения целей
o План действий на каждый день по достижению поставленной цели
Если хочешь быть счастливым - просто СТАНЬ им!
Календарь счастья
Список удовольствий на эту неделю
· Питание
o Постные дни
o Признаки дефицита воды в организме. Ежедневный мониторинг утренней порции мочи
o Способы восполнения дефицита воды в организме
o Виды воды
o Правила питания
o 10 заповедей приготовления пищи
o Знакомимся – пароварка.
o Первые рецепты
o Ежедневные салаты. Рецепты
o Справочно:
§ Молоко и кисломолочные продукты
§ Злаки и крупы из них
§ Хлеб и дрожжи
· Водные процедуры и физические упражнения
o 3 обязательных упражнения
o Расслабляющая ванна
o Тонопластика на помощь. Чудесное пробуждение и первое расслабление.
o Опасная красота
o Природная косметика – шампуни
o Справочно:
§ Тренировки и мозг
§ Подробнее о ходьбе
· Знакомимся с собой – арттерапия
· Учимся отдыхать
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Признаки поражения паразитами
o Чистка зубов, языка, полоскание десен
o Противопаразитарное лечение травами
§ Противопаразитарное лечение травами
o Справочно:
§ Антипаразитарные растения
Второй блок (11-17 дни)
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o Начинаем думать о планах
o Совы и жаворонки
Справочно:
о Расчет индивидуальных критических дней
· Питание
o Таблица раздельного питания
o Средства для повышения защитных сил организма
o Пароварка. Продолжаем знакомиться.
o Рецепты для пароварки
o Рецепты салатов.
Справочно:
о Сахар, мед и продукты пчеловодства
о Овощи некрахмалистые
о Зелень
о Хрен, лук, чеснок, цикорий
· Водные процедуры и физические упражнения
o Контрастные процедуры. Немного о Кнейппе
o Как приучить себя к холоду
o Расслабляющие ванны. Новые рецепты
o Природная косметика - крема
o Массаж рук за 5 минут
o Тонопластика рук
Справочно:
о Сила воды и правила "общения" с ней
о Закаливание солнцем, воздухом и водой
о Очищение водой
о Массаж - показания и противопоказания
· Арт-терапия (цветотерапия)
· Отдыхаем
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Глубокое очищение полости рта маслом
o Очищение носоглотки
o Очищение сосудов из семян льна
Справочно:
о Кризисы очищения
Третий блок (18-23 дни)
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o Я люблю СЕБЯ!
o Билль о правах личности
o Планы «вперед»
o Доска мечты
· Питание
o Кисель Изотова, кваша
o Салаты на этой неделе
o Напитки здоровья и долголетия
o Пароварка – новые рецепты
Справочно:
§ Овес
§ Рецепты из овса
§ Проросшие зерна
§ Крахмалистые овощи
§ Пасленовые
§ Кому противопоказаны некоторые фрукты и овощи
§ Фрукты
§ Полусладкие фрукты
§ Ягоды и бахчевые
§ Цитрусовые
§ Сухофрукты
§ Соки из овощей и зелени
· Водные процедуры и физические упражнения
o Баня и сауна: показания и противопоказания
o Как правильно париться
o Веник для бани
o Массаж и самомассаж в бане
o Народная косметика в бане
o Расслабляющая ванна на этой неделе
o Массаж ушей
o Тонопластика расслабления
· Арт-терапия - цвет пищи.
· Отдыхаем
· Народная кукла - Желанница
Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Обоснование необходимости очищения печени
o Очищение печени свекольным отваром
o Признаки, указывающие на наличие камней в печени
Четвертый блок (22-31 дни )
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o Я люблю ТЕБЯ
о Инструкция по посыланию любви
o Что такое гармония
o Сожги свою боль
· Питание
o Рецепты первых, вторых блюд и вкусностей
о 18 рецептов салатов
o Любимая пароварка. Рецепты
о Где найти витамины и микроэлементы
Справочно:
о Бобовые
о Орехи и семечки
о Грибы
о Растительные масла
о Заготовки
· Водные процедуры и физические упражнения
o Движение
o Расслабляющие ванны на этой неделе
o Тонопластика лица
o Природная косметика – маски и скрабы
o Гимнастика и массаж лица
· Экспресс-очистка за 2 дня
· Правила постановки клизмы
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Очищение почек льняным киселем
o Генеральная дегельминтизация
Заключение
· Подведение итогов 1 месяца
· Что необходимо для перехода ко второму этапу курса, а также рекомендации для тех, кто делает перерыв в курсе
2 месяц курса
Пятый блок - (1-10 дни)
· Второй месяц курса
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o 30 дней успеха
Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Противопаразитарное очищение травами
o Очищение кишечника и печени
o Очищение половой сферы
o Очищение сосудов
Шестой блок (11-17 дни)
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o Эффективный способ самомотивации
· Питание
o Продукты пчеловодства
o Морская капуста
o Морская соль
· Водные процедуры и физические упражнения
o Гимнастика Ниши
o Дивы
Седьмой блок (18-23 дни)
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Питание
o Гранат
· Водные процедуры и физические упражнения
o Бег
o Истории людей, которых бег "вытащил"
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Генеральная дегельминтизация
Восьмой блок (22-29 дни )
· Примерное расписание всех мероприятий курса на каждый день
· Самореализация
o Родительская любовь
· Питание
· Водные процедуры и физические упражнения
o 1000 движений Амосова
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Расторопша
o Почечный чай
о Помощь при почечной колике
Заключение
Список всего необходимого для курса
1 месяц
Чистотел, трава - (Herba Chelidonii majoris) - 25 гр.
Кора дуба (Сorticа Quercus)- 50 гр.
Кора крушины (Rhamnus purshiana) - 50 гр.
Пижма (цветки)-(Flores Tanaceti vulgaris) - 50 гр.
Полынь горькая (трава)- (Herba Artemisiae absinthii) - 50 гр.
Березовые почки (Betulae gemma) - 50 гр.
Солянка холмовая (Salsola Collina) (замена - расторопша (Silybum marianum)) - 100 гр.
Гвоздика пищевая - 25 грамм. (измельчить на кофемолке) - продается в бакалейном отделе магазина среди приправ
Настойка календулы 50 мл
Семя льна - 50 гр.
Отруби - 0,5 кг
Цветочная пыльца - 100 гр.
Мед - 500 гр
Масло подсолнечное нерафинированное - 500 мл.
Яблочный уксус (натуральный) - 500 мл
Молотая Яичная скорлупа + Рыбий жир в капсулах - 50 шт. (в качестве замены - кальцид - 75 шт.)
Лимон
Свекла
Кремний 120 грамм для настаивании воды (20 гр на 1 литр) (Камушки, при трении которых друг об друга искры высекаются и пахнет серой - можно найти вдоль русл рек, ручьев, на берегу моря. Продается в аптеке. Чем более мелкие будут, тем лучше) В качестве замены - Долголет (солнечник клубеносный - топинамбур) - 80 табл.
Удобная обувь для ходьбы
Липовая (осиновая) зола - 7 ч.л
2 месяц
Семя льна - 200гр
Подсолнечное нерафинированное масло - 500 мл
Порошок тмина - 25 гр
Порошок цветов календулы - 50 гр
Порошок корней аира - 25 гр
Пижма, полынь, кора крушины, кора дуба - по 50 гр
Семя укропа - 1 стакана
Корень валерианы - 25 гр
Мед - 250 гр
Корки от 3 гранатов
Пихтовое масло -25 мл
|
|
|
|
