Дистанционные курсы
«Здоровая мама – здоровый малыш»
Курс очищения для кормящих мам.
Каждая из нас это знает.
Так же, как и многие сказки заканчиваются свадьбой главных героев, так и рассказ о счастливом времени беременности заканчивается рождением малыша.
Но ведь дальше начинается совсем новая жизнь. И не всегда она так проста и понятна.
Современные мамы обладают большим количеством информации, но часто не обладают навыками – как реализовать свои навыки практически :
- как привести себя в форму после родов
- что можно кушать, что нельзя (информацию по питанию мамы после родов не менее противоречивая, чем по питанию в беременность )
-можно ли кушать «красное и желтое» или мама должна ограничить себя в питании не меньше, чем тибетский монах?
-как заниматься собой, ребенком, домом, мужем и при этом не загнать себя физически и эмоционально
- можно ли очищаться после родов и как это сделать так, чтобы не навредить себе и малышу
- нужны ли ребенку жертвы в виде мамы, которая 24 часа в сутки занимается только нуждами ребенка
-как кормить малыша в разные периоды его жизни
- как его закалять
-как за ним ухаживать
-что делать, если заболел
-как его развивать
-как рассеять свои страхи
-КАК ВСЕ ЭТО УСПЕТЬ?????????????
Другими словами, как научиться всему тому, что уже узнали из книг?
Сделать это можно единственным способом – начать претворять свои знания в жизнь.
И просто замечательно, когда есть люди, которым ты доверяешь и у которых можно СПРОСИТЬ.
К сожалению, у нас потеряна связь поколений, когда знания по уходу за собой и малышом передаются из поколения в поколение. Наши мамы и бабушки , часто, очень зашорены псевдознаниями, которыми их долгие «кормили» «педагоги и медики».
Исходя из которых, мы «обязаны подчиняться правилам», а не поступать так, как кажется правильным маме.
А, чтобы маме было проще отстаивать СВОЕ мнение, надо почувствовать уверенность в правильности своих действий, т.е убедиться самой, что ее методы – работают и приносят свои результаты.
Получать эти результаты мы и будем на нашем курсе.
Для кого этот курс :
– для кормящих мам
-для мам, которые осознают необходимость перемен своего образа жизни, но не знают, с чего начать
-для мам, которым сложно организовать себя самим
- для мам, которым нужна поддержка единомышленников в выбранном образе жизни
-для мам, которые хотят получать уже проверенную информацию
-для мам, у которых есть вопросы и проблемы, с которыми им трудно справиться самим
-для мам, которые хотят выстроить СВОЮ систему здорового образа жизни
Цель курса – помочь мамам сделать так, чтобы за здоровье мамы и здоровье малыша не надо было «бороться». Чтобы оно просто было. Показать, что даже с маленьким ребенком на руках можно организовать свой быт и не забывать про СВОИ интересы.
Чего НЕ будет на курсе:
-Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не больше, чем точка зрения.
-Жестких правил. Курс будет строиться таким образом, чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового образа жизни.
Что будет на курсе:
• Увеличение энергии и энтузиазма!!!
• Уменьшение веса до желаемого
• Выявление и отсеивание ненужных дел, разумная организация своего времени
• разбор психологических причин недомоганий
• разбор тех психологических вопросов, которые возникли после родов
• наращивание веры в себя и свои силы
• необходимая корректировка питания (плавный переход на здоровое питание), с учетом того, что мама кормит малыша. Это необходимо как для здоровья мамы, так и для формирования привычек здорового питания малыша
• корректировка физической нагрузки с учетом того, что мама уже « с ребенком на руках». Без физической нагрузки невозможно быть бодрым. Конечно, мамы с ребенком на одном месте не сидят, но это , все же, неполноценная физическая нагрузка, необходимая для поддержания сил.
• водные процедуры для восстановления сил и увеличения личной энергии
• мягкое очищение организма для налаживания работы всего организма
• высвобождение своего творческого потенциала
• много необходимой информации о малыше, его развитию , здоровью и правильному уходу.
А также вас ждет:
Приятная душевная атмосфера, общение с единомышленниками и консультантами
Подробная пошаговая инструкция - что надо делать каждый день для того, чтобы получать удовольствие от своего нового положения МАМЫ
Уверенность, что ты делаешь все для того, чтобы малыш рос здоровым!
Где будет проходить этот курс?
Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только компьютер с выходом в Интернет.
Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники , задавать нам вопросы, получать ответы.
Что значит сопровождение?
3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на вопросы.
Также, есть возможность задавать срочные вопросы в специальной теме. По этим вопросам ответ придет в тот же день.
Сколько времени вы будете тратить на курс?
Курс рассчитан на 2 месяца.
В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратила на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат.
Сколько стоит участие в программе?
Программу ты можешь проходить либо с сопровождением наших консультантов, либо самостоятельно, без сопровождения. И в том и в другом случае у тебя будет доступ ко всем дневникам участниц программы.
Стоимость материалов составляет – 1550 руб.
Стоимость сопровождения – 2100 руб за месяц.
Рады будем видеть тебя на нашем курсе!!!
Оформление заявки на обучение.
Заявки принимаются по этому адресу.
В заявке укажи:
· Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.
· Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))
· Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)
·
Обрисуй свои основные
имеющиеся проблемы:
- твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень
здоровья - проблемы в отношениях с любимым человеком,
- проблемы в твоем основном виде деятельности,
- трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми
·
Напиши, каких именно
результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в каждой сфере
своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).
- физическое состояние
- личностное развитие
- семейная жизнь
- взаимоотношения с окружающим миром.
- финансовое состояние
·
Антропометрия
- Рост
- окружность запястья
- Вес
· Имеющийся опыт оздоровления
Авторы и ведущие курса:
-Юлия Матвеева, автор проекта «Клуб «неНОРМАЛЬНЫЕ родители». Психолог. Автор и ведущая еженедельных электронных изданий с суммарным тиражом более 45000 человек, автор и соавтор 7 авторских курсов и 17 книг по ведению здорового образа жизни, воспитанию детей, психологии.
Мама троих детей.
-Елена Ларко, ведущая рассылки " Как вырастить здорового ребенка", закончила полный 9-ти месячный курс Школы Своего Здоровья, принимала участие в семинарах клуба "неНОРМАЛЬНЫЕ РОДИТЕЛИ". Опыт очищения и ведения ЗОЖ - 3 года ( с момента рождения сына). Мама двоих детей.
Содержание курса:
Вводная часть
· Начни чтение с этой главы
· План основных мероприятий и процедур первого месяца
I Блок
· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день
Самореализация
o Мотивационный список (твои личные цели на курс и критерии их достижения)
o Создание настроя на здоровье.
o 7 привычек счастья
· Питание
· Что такое жиры, белки, углеводы
· Чем грозит их недостаток и избыток
· Для чего мы едим
· Простые правила питания.
· 10 заповедей приготовления пищи, неестественные продукты.
· Вода кремниевая и талая. Почему пить нужно до еды
· Молоко и кисломолочные продукты
· Злаки и крупы из них
· Хлеб, дрожжи и отруби
· Антипаразитарные растения
· Мёд
· Насколько «страшны» аллергенные продукты
· Витамины
· Микроэлементы
· Водные процедуры и физические упражнения
o Три обязательных упражнения на первом блоке
о 3 вдохновляющие истории
о Фитнесс после беременности
o Ходьба
o Тренировки и мозг
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Признаки поражения паразитами
o Глубокое очищение полости рта маслом и промывание носоглотки из чайника
o Чистка зубов, языка, полоскание десен
o Противопаразитарное лечение травами, очищение кишечника и печени
o Первый очистительный кризис
I блок на 2 месяц
-Очистительные процедуры
-Массаж лица
-Упражнения на расслабление
Это важно
-Травы, которые можно употреблять в период лактации
- Юридические вопросы. Выплаты по беременности и родам
- Советы мамам и папам
II Блок
· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день
Самореализация
· Доска мечты
· Список удовольствий на этот блок
· Порисуем?
· Мама до и после родов – совершенно разные люди?
Питание
· Схема раздельного питания
· Средства для повышения защитных сил организма
· Цветочная пыльца + мед
· Яблочный уксус + мед
· Яичная скорлупа + рыбий жир (льняное масло)
· Кому противопоказаны некоторые фрукты и овощи
· Фрукты
· Полусладкие фрукты
· Ягоды и бахчевые
· Цитрусовые
Справка:
· Бобовые
· Орехи и семечки
· Овощи некрахмалистые
· Зелень
· Хрен, лук, чеснок, цикорий
Водные процедуры и физические упражнения
o Сила воды и правила "общения" с ней
o Контрастный душ
o Закаливание солнцем, воздухом и водой
o Очищение водой
о Послеродовые упражнения для мамы и малыша (для мам с детьми постарше – гимнастика Ниши)
o Успокаивающие ванны
о Массаж рук
Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Расчет индивидуальных критических дней
о Очищение сосудов киселем из семян льн
2 блок на 2 месяц
- очистительные процедуры
Это важно:
-Грудное вскармливание
-Лекция педиатра
III Блок
· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день
Самореализация
. Я люблю СЕБЯ!
. Список удовольствий на этот блок
· Алгоритм на проблемную ситуацию
· Тайм-менеджмент
· Насколько важен порядок в доме. Или от каких дел можно отказаться
· Немного о Флай Леди
Питание
· Экология питания
Справка:
o Крахмалистые овощи
o Грибы
o Пасленовые
Водные процедуры и физические упражнения
o В баню с малышом
о Показания и противопоказания для банных процедур. Сауна
o Как правильно париться
o Веник для бани
o Массаж и самомассаж
. Условия проведения массажа и самомассажа в бане
. Последовательность массирования частей тела
. Длительность проведения массажа
. Веничный массаж
. Первый этап
. Второй этап
о Народная косметика в бане
· Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Обоснование необходимости щадящего очищения печени
o Очищение печени отваром свеклы
· 3 блок на 2 месяц
- очистительные процедуры
- Цветотерапия
Это важно:
- К кому обращаться
-Слинг
-Как правильно (не) болеть - причины возникновения болезни, температура, кашель, насморк . особенности лечения у кормящих мам и малышей.
-Лечебная гимнастика при ОРВИ
-Прививки
IV Блок
· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день четвертого блока и ведение дневника самоанализа
· Самореализация
o Я люблю ТЕБЯ!
o Инструкции по посыланию любви
o Януш Корчак
o Народная арт-терапия. Первая игрушка малыша. Оберег от сглаза.
· Питание
o Кисель Изотова, кваша
Проросшая пшеница
Блюда из пророщенных семян
Для справки
o Хрен, лук, чеснок, цикорий
o Фрукты
o Лимон
o Овес
o Хлеб
o Проросшие зерна
o Сухофрукты
o Заготовки
o Соки из овощей и зелени
o Растительные масла
Водные процедуры и физические упражнения
o Как приучить себя к холоду
Очистительные и противопаразитарные процедуры
o Очищение почек льняным киселем
4 блок на 2 месяц
- Очищение и противопаразитарные процедуры
- Массаж лица
Это важно:
· Закаливание
· Экология детской комнаты
· Детская ревность
· Мама+папа (поищу инфу о том, как папам необходимо внимание мам J)
. Рекомендуемая литература
Заключительная часть
· На что обратить внимание при прохождении второго месяца курса.
Заявки принимаются по этому адресу.
Бонусы:
Дети 0-1 год
-Техника массажа для новорожденного ребенка
-упражнения для грудничков на фитболе
-Календарь развития ребенка до года
- Питание (отдельные вопросы и ответы можно поставить из моей рассылки по ГВ)
-Упражнения для раннего развития
-Плавать раньше, чем ходить
- Психологические особенности развития на первом году жизни малыша
- Психологические особенности мамы на первом году жизни малыша
- Мое первое обливание
Дети 1-2 лет
-Питание детей
-Особенности физического развития
-Развивающие занятия
-- Психологические особенности развития на втором году жизни малыша
Дети 2-3 лет
-Питание детей
-Особенности физического развития
-Развивающие занятия
-- Психологические особенности развития на третьем году жизни малыша
Список всего необходимого для курса
1 месяц
Настойка календулы - 25 мл
Настойка прополиса - 25 мл
Порошок тмина - 25 гр
Порошок цветов календулы - 50 гр
Порошок корней аира - 25 гр
Солянка холмовая (Salsola Collina) (замена - расторопша (Silybum marianum)) - 100 гр.
Семя льна - 100 гр.
Отруби - 0,5 кг
Цветочная пыльца - 100 гр.
Мед - 500 гр
Масло подсолнечное нерафинированное - 500 мл.
Яблочный уксус (натуральный) - 500 мл
Молотая Яичная скорлупа + Рыбий жир в капсулах - 50 шт. (в качестве замены - кальцид - 75 шт.)
Лимон
Свекла
Кремний 120 грамм для настаивании воды (20 гр на 1 литр) (Камушки, при трении которых друг об друга искры высекаются и пахнет серой - можно найти вдоль русл рек, ручьев, на берегу моря. Продается в аптеке. Чем более мелкие будут, тем лучше) В качестве замены - Долголет (солнечник клубеносный - топинамбур) - 80 табл.
Удобная обувь для ходьбы
Липовая (осиновая) зола - 7 ч.л
2 месяц
Трава полыни - 50 гр
Кора дуба - 50 гр
Кора крушина - 50 гр
Пижма - 50 гр
Семя льна - 200 гр
Подсолнечное масло - 500 мл
Расторопша - 50 гр
Отзыв от Елены:
Что дало мне прохождение курсов очищения? Словами все и не выскажешьJ
Если быть о-о-очень краткой, то фраза Я – ЕСТЬ ! емко и полностью отразит нынешнее мое состояние.
У меня появился МИР! МОЙ МИР! Который я сама создала и бережно храню.
В нем я общаюсь только с приятными мне людьми, я свободна в принятии решений и практически ни от кого не завишу!
Я ем натуральную пищу и наслаждаюсь богатством вкусовых ощущений. Я научилась ЛЮБИТЬ, понимать людей и своего ребенка в первую очередь. Просто по-другому стала смотреть на многие происходящие вещи!
В этом мире у меня гораздо меньше страхов… Они, конечно , еще есть, но очень здорово, что я их вижу, наблюдаю со стороны за их возникновением и своим поведением.
В моем мире я делаю ( стараюсь делать) только то, что приносит мне УДОВОЛЬСТВИЕ!
Ну а если не получается что-то, обязательно ищу способ как то, что я делаю превратить в удовольствиеJ
Я записалась на курс очищения , когда моему малышу было 3 мес. В самый пик беременности я весила 100 кг, после выписки из роддома – 90. Это кошмарное время, когда на себя в зеркало не смотришь, потому что боишься того, что там увидишь.
Но больше меня волновало здоровье моего ребенка, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ трехмесячного крохи, представляете? Мы, по незнанию , разрешили сами врачам поломать изначально здоровье нашего малыша.
Вот я и искала ответы , как вернуть здоровье малышу и свое здоровье поправить.
И я их нашла! В одном месте! Сэкономив кучу своего времени на поиски нужной информации и получая вовремя квалифицированные ответы. Спасибо вам, девочки!
За время обучения мой вес снизился на 25 кг, я узнала, что НУЖНО, а что НЕ НУЖНО делать с малышом, чтобы он рос здоровым!
Узнала и захотела, чтобы как можно больше мам смогли вырастить здоровых малышей. Это стало моей мечтой.! И она начинает сбываться!!!
Сейчас моему старшему 3,5 и я уверенно могу сказать, что все мои действия были правильными и результат я вижу по удивленным глазам врачей, которые сами говорят о том, что после того, что с вами было, у вас даже нет аллергии!!!!
Я знаю, как повышать иммунитет ребенка, а не бороться с различными заболеваниями. Профилактические процедуры – это наш образ жизни!!!!
Помимо здоровья ребенка, я получила массу консультаций по семейным отношениям, что очень укрепило мою семью. Психологический комфорт, теплая атмосфера очень притягивали. Ее я и старалась перенести в семью.
Я научилась ценить свое время, перестала быть СУПЕРМАМОЙ, когда делаешь целый день ненужные тебе дела, а на важные, необходимые уже не остается сил. Теперь я научилась ценить свое время и силы! И трачу время только на интересные мне дела.
Когда я начинала учиться, пределом моих мечтаний было здоровое тело, отсутствие болезней. Где-то на 80% мои планы сбылись. Но долго я не могла найти ответ на вопрос,
« А для чего тебе здоровье? ».
Теперь я знаю, что здоровье, здоровое тело – это ступенька, необходимая основа для счастливой жизни, самореализации. А счастлив человек, когда он отдает.
И поэтому я счастлива, что появился новый, интересный и полезный курс:
« Здоровая мама – здоровый малыш . Восстановление после родов»
В него мы вложили все знания, опыт, любовь, чтобы помочь вам, молодые мамочки, как можно радостней, без забот и тревог прожить это время, восстановиться и похудеть после родов.
Но самое главное, что я поняла – я САМА СМОГЛА СОЗДАТЬ такой мир, как захотела сама!
КАЖДЫЙ может достичь того, что захочет. Нужно только ЗАХОТЕТЬ!
У меня появилось много интересов. А уж сколько навыков у меня– и рассылки я научилась писать, сама могу создать сайт ( с настоящим HTML – кодом, а не по шаблону), научилась просто и вкусно готовить здоровые блюда, могу дельный совет дать мужу по работе, закончила курсы валеологов, освоила натуральную косметику, занялась распространением « Солнцефруктов» и много еще чего.
Сейчас я поступила учиться в « Научное Общество Натуральной Медицины»
А еще я веду рассылки о том, как вырастить ребенка здоровым. Встреча с ШСЗ и клубом «неНОРМАЛЬНЫЕ РОДИТЕЛИ» мне очень помогла разобраться в основах здоровья и понимании процессов, которые происходят при болезни. К медицине это не имеет никакого отношения. А результаты я наблюдаю на своем собственном ребенке и они меня радуют.
"Как вырастить здорового ребенка? "
Знаете ли вы, что в болезни ребенка не виновата воспитательница, которая не закрыла форточки, лужа, в которую влез малыш и промочил ноги, мороженое ,ветер, холод, жара, снег…?
Не это
является ПРИЧИНОЙ . В болезни вообще НЕТ виноватых.
Хотите САМОСТОЯТЕЛЬНО научиться находить ПРИЧИНЫ заболеваний и
устранять их естественными методами?
Я –мама, которой очень повезло в жизни столкнуться с думающими , умными женщинами, у которых огромный опыт родительства. Они умеют сами и учат других пониманию, что все события человек создает в жизни сам. Они научили меня находить истинные причины заболеваний , а я хочу поделиться с вами этими простыми методами и знаниями, которые помогут вырастить здорового ребенка .
Хотите вырастить ребенка здоровым? Присоединяйтесь к нам !
Одним из основных факторов здоровья ребенка является питание натуральными , необработанными продуктами без добавления консервантов, усилителей вкуса.
Попробуйте приготовить что– нибудь из предложенных рецептов и вы поймете, что питаться ВКУСНО = питаться ПОЛЕЗНО.
|
|
|
|
