|
|
Здоровая мама - Здоровый малыш. Восстановление после родов. |
||||
|
Здоровая мама – здоровый малыш!!! Восстановление после родов. Курс очищения для кормящих мам.
Так же, как и многие сказки заканчиваются свадьбой главных героев, так и рассказ о счастливом времени беременности заканчивается рождением малыша. Но ведь дальше начинается совсем новая жизнь. И не всегда она так проста и понятна. Современные мамы обладают большим количеством информации, но часто не обладают навыками – как реализовать свои навыки практически : - как привести себя в форму после родов - что можно кушать, что нельзя (информацию по питанию мамы после родов не менее противоречивая, чем по питанию в беременность ) -можно ли кушать «красное и желтое» или мама должна ограничить себя в питании не меньше, чем тибетский монах? -как заниматься собой, ребенком, домом, мужем и при этом не загнать себя физически и эмоционально - можно ли очищаться после родов и как это сделать так, чтобы не навредить себе и малышу - нужны ли ребенку жертвы в виде мамы, которая 24 часа в сутки занимается только нуждами ребенка -как кормить малыша в разные периоды его жизни - как его закалять -как за ним ухаживать -что делать, если заболел -как его развивать -как рассеять свои страхи -КАК ВСЕ ЭТО УСПЕТЬ????????????? Другими словами, как научиться всему тому, что уже узнали из книг? Сделать это можно единственным способом – начать претворять свои знания в жизнь. И просто замечательно, когда есть люди, которым ты доверяешь и у которых можно СПРОСИТЬ. К сожалению, у нас потеряна связь поколений, когда знания по уходу за собой и малышом передаются из поколения в поколение. Наши мамы и бабушки , часто, очень зашорены псевдознаниями, которыми их долгие «кормили» «педагоги и медики». Исходя из которых, мы «обязаны подчиняться правилам», а не поступать так, как кажется правильным маме. А, чтобы маме было проще отстаивать СВОЕ мнение, надо почувствовать уверенность в правильности своих действий, т.е убедиться самой, что ее методы – работают и приносят свои результаты. Получать эти результаты мы и будем на нашем курсе. Для кого этот курс : – для кормящих мам -для мам, которые осознают необходимость перемен своего образа жизни, но не знают, с чего начать -для мам, которым сложно организовать себя самим - для мам, которым нужна поддержка единомышленников в выбранном образе жизни -для мам, которые хотят получать уже проверенную информацию -для мам, у которых есть вопросы и проблемы, с которыми им трудно справиться самим -для мам, которые хотят выстроить СВОЮ систему здорового образа жизни Цель курса – помочь мамам сделать так, чтобы за здоровье мамы и здоровье малыша не надо было «бороться». Чтобы оно просто было. Показать, что даже с маленьким ребенком на руках можно организовать свой быт и не забывать про СВОИ интересы.
Чего НЕ будет на курсе: -Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не больше, чем точка зрения. -Жестких правил. Курс будет строиться таким образом, чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового образа жизни. Что будет на курсе: • Увеличение энергии и энтузиазма!!! • Уменьшение веса до желаемого • Выявление и отсеивание ненужных дел, разумная организация своего времени • разбор психологических причин недомоганий • разбор тех психологических вопросов, которые возникли после родов • наращивание веры в себя и свои силы • необходимая корректировка питания (плавный переход на здоровое питание), с учетом того, что мама кормит малыша. Это необходимо как для здоровья мамы, так и для формирования привычек здорового питания малыша • корректировка физической нагрузки с учетом того, что мама уже « с ребенком на руках». Без физической нагрузки невозможно быть бодрым. Конечно, мамы с ребенком на одном месте не сидят, но это , все же, неполноценная физическая нагрузка, необходимая для поддержания сил. • водные процедуры для восстановления сил и увеличения личной энергии • мягкое очищение организма для налаживания работы всего организма • высвобождение своего творческого потенциала • много необходимой информации о малыше, его развитию , здоровью и правильному уходу. А также вас ждет:
Где будет проходить этот курс? Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только компьютер с выходом в Интернет. Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники , задавать нам вопросы, получать ответы. Что значит сопровождение? 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на вопросы. Также, есть возможность задавать срочные вопросы в специальной теме. По этим вопросам ответ придет в тот же день. Сколько времени вы будете тратить на курс? Курс рассчитан на 2 месяца. В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратила на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат. Сколько стоит участие в программе?Программу ты можешь проходить либо с сопровождением наших консультантов, либо самостоятельно, без сопровождения. И в том и в другом случае у тебя будет доступ ко всем дневникам участниц программы на закрытом форуме. Стоимость материалов составляет – 1450 руб. Стоимость сопровождения – 2000 руб за месяц. Рады будем видеть тебя на нашем курсе!!! Оформление заявки на обучение. Заявки принимаются по этому адресу. В заявке укажи: · Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи. · Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть)) · Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)
·
Обрисуй свои основные
имеющиеся проблемы:
·
Напиши, каких именно
результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в каждой сфере
своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).
·
Антропометрия · Имеющийся опыт оздоровления Авторы и ведущие курса:
Содержание курса: Вводная часть · Начни чтение с этой главы · План основных мероприятий и процедур первого месяца I Блок · Примерное расписание всех мероприятий на каждый день Самореализация o Мотивационный список (твои личные цели на курс и критерии их достижения) o Создание настроя на здоровье. o 7 привычек счастья
· Питание · Что такое жиры, белки, углеводы · Чем грозит их недостаток и избыток · Для чего мы едим · Простые правила питания. · 10 заповедей приготовления пищи, неестественные продукты. · Вода кремниевая и талая. Почему пить нужно до еды · Молоко и кисломолочные продукты · Злаки и крупы из них · Хлеб, дрожжи и отруби · Антипаразитарные растения · Мёд · Насколько «страшны» аллергенные продукты · Витамины · Микроэлементы · Водные процедуры и физические упражнения o Три обязательных упражнения на первом блоке о 3 вдохновляющие истории о Фитнесс после беременности o Ходьба o Тренировки и мозг · Очистительные и противопаразитарные процедуры o Признаки поражения паразитами o Глубокое очищение полости рта маслом и промывание носоглотки из чайника o Чистка зубов, языка, полоскание десен o Противопаразитарное лечение травами, очищение кишечника и печени o Первый очистительный кризис I блок на 2 месяц -Очистительные процедуры -Массаж лица -Упражнения на расслабление
Это важно -Травы, которые можно употреблять в период лактации - Юридические вопросы. Выплаты по беременности и родам - Советы мамам и папам
II Блок · Примерное расписание всех мероприятий на каждый день Самореализация · Доска мечты · Список удовольствий на этот блок · Порисуем? · Мама до и после родов – совершенно разные люди?
Питание · Схема раздельного питания · Средства для повышения защитных сил организма · Цветочная пыльца + мед · Яблочный уксус + мед · Яичная скорлупа + рыбий жир (льняное масло) · Кому противопоказаны некоторые фрукты и овощи · Фрукты · Полусладкие фрукты · Ягоды и бахчевые · Цитрусовые Справка: · Бобовые · Орехи и семечки · Овощи некрахмалистые · Зелень · Хрен, лук, чеснок, цикорий
Водные процедуры и физические упражнения o Сила воды и правила "общения" с ней o Контрастный душ o Закаливание солнцем, воздухом и водой o Очищение водой о Послеродовые упражнения для мамы и малыша (для мам с детьми постарше – гимнастика Ниши) o Успокаивающие ванны о Массаж рук
Очистительные и противопаразитарные процедуры o Расчет индивидуальных критических дней о Очищение сосудов киселем из семян льн
2 блок на 2 месяц - очистительные процедуры
Это важно: -Грудное вскармливание -Лекция педиатра
III Блок · Примерное расписание всех мероприятий на каждый день Самореализация . Я люблю СЕБЯ! . Список удовольствий на этот блок · Алгоритм на проблемную ситуацию · Тайм-менеджмент · Насколько важен порядок в доме. Или от каких дел можно отказаться · Немного о Флай Леди
Питание · Экология питания Справка: o Крахмалистые овощи o Грибы o Пасленовые
Водные процедуры и физические упражнения
o В баню с малышом о Показания и противопоказания для банных процедур. Сауна o Как правильно париться o Веник для бани o Массаж и самомассаж . Условия проведения массажа и самомассажа в бане . Последовательность массирования частей тела . Длительность проведения массажа . Веничный массаж . Первый этап . Второй этап о Народная косметика в бане · Очистительные и противопаразитарные процедуры o Обоснование необходимости щадящего очищения печени o Очищение печени отваром свеклы · 3 блок на 2 месяц - очистительные процедуры - Цветотерапия Это важно:
- К кому обращаться -Слинг -Как правильно (не) болеть - причины возникновения болезни, температура, кашель, насморк . особенности лечения у кормящих мам и малышей. -Лечебная гимнастика при ОРВИ -Прививки IV Блок · Примерное расписание всех мероприятий на каждый день четвертого блока и ведение дневника самоанализа · Самореализация o Я люблю ТЕБЯ! o Инструкции по посыланию любви o Януш Корчак o Народная арт-терапия. Первая игрушка малыша. Оберег от сглаза. · Питание o Кисель Изотова, кваша
Для справки
o Хрен, лук, чеснок, цикорий o Фрукты o Лимон o Овес o Хлеб o Проросшие зерна o Сухофрукты o Заготовки o Соки из овощей и зелени o Растительные масла Водные процедуры и физические упражнения o Как приучить себя к холоду
Очистительные и противопаразитарные процедуры o Очищение почек льняным киселем
- Очищение и противопаразитарные процедуры - Массаж лица Это важно: · Закаливание · Экология детской комнаты · Детская ревность · Мама+папа (поищу инфу о том, как папам необходимо внимание мам J) . Рекомендуемая литература
Заключительная часть · На что обратить внимание при прохождении второго месяца курса.
Заявки принимаются по этому адресу. Бонусы: Дети 0-1 год -Техника массажа для новорожденного ребенка -упражнения для грудничков на фитболе -Календарь развития ребенка до года - Питание (отдельные вопросы и ответы можно поставить из моей рассылки по ГВ) -Упражнения для раннего развития -Плавать раньше, чем ходить - Психологические особенности развития на первом году жизни малыша - Психологические особенности мамы на первом году жизни малыша - Мое первое обливание Дети 1-2 лет -Питание детей -Особенности физического развития -Развивающие занятия -- Психологические особенности развития на втором году жизни малыша Дети 2-3 лет -Питание детей -Особенности физического развития -Развивающие занятия -- Психологические особенности развития на третьем году жизни малыша
Отзыв от Елены Ларко: Что дало мне прохождение курсов очищения? Словами все и не выскажешьJ Если быть о-о-очень краткой, то фраза Я – ЕСТЬ ! емко и полностью отразит нынешнее мое состояние. У меня появился МИР! МОЙ МИР! Который я сама создала и бережно храню. В нем я общаюсь только с приятными мне людьми, я свободна в принятии решений и практически ни от кого не завишу! Я ем натуральную пищу и наслаждаюсь богатством вкусовых ощущений. Я научилась ЛЮБИТЬ, понимать людей и своего ребенка в первую очередь. Просто по-другому стала смотреть на многие происходящие вещи! В этом мире у меня гораздо меньше страхов… Они, конечно , еще есть, но очень здорово, что я их вижу, наблюдаю со стороны за их возникновением и своим поведением. В моем мире я делаю ( стараюсь делать) только то, что приносит мне УДОВОЛЬСТВИЕ! Ну а если не получается что-то, обязательно ищу способ как то, что я делаю превратить в удовольствиеJ Я записалась на курс очищения , когда моему малышу было 3 мес. В самый пик беременности я весила 100 кг, после выписки из роддома – 90. Это кошмарное время, когда на себя в зеркало не смотришь, потому что боишься того, что там увидишь. Но больше меня волновало здоровье моего ребенка, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ трехмесячного крохи, представляете? Мы, по незнанию , разрешили сами врачам поломать изначально здоровье нашего малыша. Вот я и искала ответы , как вернуть здоровье малышу и свое здоровье поправить. И я их нашла! В одном месте! Сэкономив кучу своего времени на поиски нужной информации и получая вовремя квалифицированные ответы. Спасибо вам, девочки! За время обучения мой вес снизился на 25 кг, я узнала, что НУЖНО, а что НЕ НУЖНО делать с малышом, чтобы он рос здоровым! Узнала и захотела, чтобы как можно больше мам смогли вырастить здоровых малышей. Это стало моей мечтой.! И она начинает сбываться!!! Сейчас моему старшему 3,5 и я уверенно могу сказать, что все мои действия были правильными и результат я вижу по удивленным глазам врачей, которые сами говорят о том, что после того, что с вами было, у вас даже нет аллергии!!!! Я знаю, как повышать иммунитет ребенка, а не бороться с различными заболеваниями. Профилактические процедуры – это наш образ жизни!!!! Помимо здоровья ребенка, я получила массу консультаций по семейным отношениям, что очень укрепило мою семью. Психологический комфорт, теплая атмосфера очень притягивали. Ее я и старалась перенести в семью. Я научилась ценить свое время, перестала быть СУПЕРМАМОЙ, когда делаешь целый день ненужные тебе дела, а на важные, необходимые уже не остается сил. Теперь я научилась ценить свое время и силы! И трачу время только на интересные мне дела. Когда я начинала учиться, пределом моих мечтаний было здоровое тело, отсутствие болезней. Где-то на 80% мои планы сбылись. Но долго я не могла найти ответ на вопрос, « А для чего тебе здоровье? ». Теперь я знаю, что здоровье, здоровое тело – это ступенька, необходимая основа для счастливой жизни, самореализации. А счастлив человек, когда он отдает. И поэтому я счастлива, что появился новый, интересный и полезный курс: « Здоровая мама – здоровый малыш . Восстановление после родов» В него мы вложили все знания, опыт, любовь, чтобы помочь вам, молодые мамочки, как можно радостней, без забот и тревог прожить это время, восстановиться и похудеть после родов. Но самое главное, что я поняла – я САМА СМОГЛА СОЗДАТЬ такой мир, как захотела сама! КАЖДЫЙ может достичь того, что захочет. Нужно только ЗАХОТЕТЬ! У меня появилось много интересов. А уж сколько навыков у меня– и рассылки я научилась писать, сама могу создать сайт ( с настоящим HTML – кодом, а не по шаблону), научилась просто и вкусно готовить здоровые блюда, могу дельный совет дать мужу по работе, закончила курсы валеологов, освоила натуральную косметику, занялась распространением « Солнцефруктов» и много еще чего. Сейчас я поступила учиться в « Научное Общество Натуральной Медицины» А еще я веду рассылки о том, как вырастить ребенка здоровым. Встреча с ШСЗ и клубом «неНОРМАЛЬНЫЕ РОДИТЕЛИ» мне очень помогла разобраться в основах здоровья и понимании процессов, которые происходят при болезни. К медицине это не имеет никакого отношения. А результаты я наблюдаю на своем собственном ребенке и они меня радуют. "Как вырастить здорового ребенка? " Знаете ли вы, что в болезни ребенка не виновата воспитательница, которая не закрыла форточки, лужа, в которую влез малыш и промочил ноги, мороженое ,ветер, холод, жара, снег…? Не это
является ПРИЧИНОЙ . В болезни вообще НЕТ виноватых. Я –мама, которой очень повезло в жизни столкнуться с думающими , умными женщинами, у которых огромный опыт родительства. Они умеют сами и учат других пониманию, что все события человек создает в жизни сам. Они научили меня находить истинные причины заболеваний , а я хочу поделиться с вами этими простыми методами и знаниями, которые помогут вырастить здорового ребенка . Хотите вырастить ребенка здоровым? Присоединяйтесь к нам ! Одним из основных факторов здоровья ребенка является питание натуральными , необработанными продуктами без добавления консервантов, усилителей вкуса. Попробуйте приготовить что– нибудь из предложенных рецептов и вы поймете, что питаться ВКУСНО = питаться ПОЛЕЗНО.
|
|||||
